孩子沉迷玩手機都有哪些危害？家長應該采取哪些控制孩子玩手機的措施？

　　現如今，不光是大人們離不開手機，甚至連小孩也離不開手機。在地鐵上、公交上，隨處可見一些小孩拿著比自己手掌還大的手機，低頭專注的玩手機、打游戲。但實際上，孩子沉迷玩手機的危害其實遠不止我們想象的那么簡單。那么，孩子沉迷玩手機都有哪些危害?家長應該采取哪些有效措施阻止孩子玩手機呢?
 

　　沉迷手機的危害

　　1、阻礙身體發育

　　小孩頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生長發育不利，甚至還會引發哮喘等多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。

　　長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。

　　2、引起視力下降

　　孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態。

　　3、容易誘發孤獨癥、焦慮癥

　　長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網絡虛玄世界，迷迷忽忽，很容易誘發他們自閉癥、孤獨癥等心理疾病;還會出現過度依賴網絡癥，導致注意力、記憶力下降，導致抑郁、焦慮等情緒問題。

　　手機成為親情殺手。世界上較遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機，會讓多少父母感到一些悲涼。

　　4、學習成績直線下滑

　　只要有手機的學生，無一例外成績下降或成績較差。因為只要有手機，就會想時時玩弄，根本不會去聽老師講的知識。迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮，根本無法控制，甚至肆無忌憚，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。

　　上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長要引起重視。

　　5、亂交朋友，校園欺凌

　　學生用手機在校內建群立派，一旦與同學產生糾紛，一呼百應，極易打群架。而且有手機也方便了結交男女朋友，不僅沒好結果，反而容易產生感情糾紛，中學生打架十有八九是沖冠一怒為紅顏，導致校園欺凌暴力事件常有發生，而且性質惡劣，手段殘忍，喪心病狂，令人發指，而這些手段幾乎都是從網絡上學的。更有甚者和混社會的同學去違法違紀。

　　6、盲目攀比，不擇手段

　　羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，可以從一日三餐中省。為買到更好的手機，更是不顧一切。 去年報道一個10歲男孩偷偷從家里拿走1.4萬元，花7000多元買了iPhone5s手機、配件、路由器等，孩子事后給出的緣由是很多同學都有智能手機，可自己的手機不是智能的。甚至因沒錢買新手機，產生了偷同學、親人的錢。

　　7性格扭曲，導致頹廢

　　2017年初撫州臨川二中發生命案，高三學生雷某課間玩手機被收走，班主任孫某要求通知家長，雷某不滿，持刀殺害班主任。這是一個典型手機惹禍的案例。

　　2009年2月11日，新學期開學前整天，天津一名15歲少年因為幾乎一整天都在電腦邊玩游戲被母親抱怨后，用鐵棍猛擊母親頭部，致母親死亡;2009年6月，蘇州一名16歲少年因沉迷網絡被父母批評后跳樓身亡……一個個案例，觸目驚心，手機之害，觸目驚心。

　　總之成年人都把控不了的手機，把它交給自控能力弱、好奇心強、貪玩心大、正處在學習知識關鍵時期的孩子，往往就是給了他們一劑精神鴉片，讓他們頹廢。

　　控制孩子玩手機的措施

　　如果孩子已經成為“手機控”，家長千萬不要突然阻止孩子接觸手機，因為這樣會讓孩子產生反抗情緒。而且這種“圍堵”的方式，只會讓孩子對手機產生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應該是給孩子恰當的引導和規定。孩子是“手機控”?用這5招戒了。讓孩子正確使用手機，方法如下：

　　1、提前達成協議

　　每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

　　2、控制使用時長

　　等孩子滿3歲后，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動畫片，每周只能看一集，因為每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。

　　3、選擇好的內容

　　較好單獨留出一個手機，把里面的電影、游戲全部刪掉，關閉上網功能 ，下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反復玩游戲。

　　4、選擇合適場所

　　吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時給孩子玩一會。

　　5、較關鍵的一點

　　家長要以身作則，正確引導孩子不玩手機!

　　有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷，這種情況就如同“只許州官放火，不許百姓點燈”，簡直太可笑!

　　孩子的很多行為其實都是模仿大人，仔細想想孩子第一次接觸手機，是不是通過你的行為示范，甚至主動引導?要想孩子減少玩手機：

　　首先大人在孩子面前應該盡量減少玩手機的機會。和孩子在一起的時候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機吧。

　　其次如果家長確實有些事情需要通過手機處理，也盡量不要當著孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作。工作處理完立馬放下手機。需要通過手機娛樂放松一下，也盡量選擇在孩子睡著以后的時間。一個負責的家長，不會成天端著手機而已，那樣你錯過的可能不僅僅是孩子的童年。