如何保護孩子的視力?孩子近視的原因主要有哪些?

        家庭教育 來源:網絡 編輯:小新 2019-02-20 15:07:56

          生活條件越來越好,但患近視的孩子卻越來越多。許多家長不明白這是為什么?更不知道如何保護孩子的視力。要想保護孩子的視力,首先要了解孩子近視的原因。孩子近視的原因大概有這幾個。

          1、遺傳因素。父母親如果都是近視的話,孩子患上近視的可能性大。

          2、電子產品接觸較多。現在許多孩子成天與手機、電腦、電視為伴,而且使用時間較長,這就會導致孩子的近視。

          3、戶外活動少。大多數孩子缺少戶外活動時間,長期呆在家中,致使近視的人越來越多。

        如何保護孩子的視力?孩子近視的原因主要有哪些?

          4、在光線昏暗的地方學習、看書等。

          針對這些成因,家長可以這樣保護孩子的視力。

          1、少讓孩子接觸電子產品。不要讓孩子玩手機游戲,少看電視,少玩電腦。即使孩子要使用電子產品,也要控制時間,不能沉迷其中。

          2、多參加戶外活動。讓孩子多參加戶外活動,如體育鍛煉,旅游,燒烤等,讓陽光中的紫外線多照射,能夠促進身體產生更多的多巴胺,從而有效抑制眼球的增長。而且大量的戶外活動促進鈣的吸收,使眼球中的鞏膜更加堅固。在活動時,目視遠距離的物體,遠近互換,有助于眼球的放松。

          3、在戶內學習時光線要充足。在孩子作業、閱讀時可以增強光的亮度,不要讓孩子地黑暗中學習。在學習時時刻要提醒孩子注意姿勢。

          4、注意飲食的搭配。除了平時要注意護理眼睛,還可以注意飲食的搭配,讓孩子多吃蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、紅蕃、薺菜等,同樣可以預防并保護孩子的眼睛。

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