父母較如何跟孩子溝通？有哪些使用的親子溝通技巧？

　　在親子教育中，親子之間很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)矛盾和沖突，特別是在有青少年的家庭調(diào)查中，父母較大的困惑是如何跟孩子溝通。今天跟大家介紹一個(gè)親子溝通的原則，叫問(wèn)題歸屬原則，也就是說(shuō)，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，首先要弄清楚這是誰(shuí)的問(wèn)題，孩子、父母?然后再用不同的方法去解決。

　　一、當(dāng)問(wèn)題歸屬于孩子時(shí)。就使用“積極傾聽(tīng)”。“積極傾聽(tīng)”就是認(rèn)真聽(tīng)、專注地聽(tīng)，不建議、不評(píng)判、不教育、不指導(dǎo)。

　　比如有整天孩子因?yàn)楦鷦e的同學(xué)吵架擾亂課堂被老師批評(píng)。回來(lái)后心情不好。父母看到孩子下學(xué)后叫吃飯也不吃，也不跟大人說(shuō)話。有的父母沒(méi)有耐心就不分青紅皂白，把孩子訓(xùn)斥一頓，孩子就更不想交流，這樣容易激發(fā)孩子更大的負(fù)面情緒。其實(shí)這時(shí)候家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子發(fā)生了什么?了解到這個(gè)問(wèn)題是孩子自己的事情。就讓孩子充分的傾訴，釋放出自己的不良情緒，在這期間，父母就積極地傾聽(tīng)，當(dāng)孩子把事情經(jīng)過(guò)訴說(shuō)出來(lái)，釋放出自己不良的情緒后，他自己會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，自然會(huì)找到解決問(wèn)題的辦法。如果孩子不知道怎么解決，會(huì)誠(chéng)懇地詢問(wèn)父母，這時(shí)候父母再給孩子建議，他就會(huì)更容易接受了。即不求不助，有求必助!

　　積極傾聽(tīng)可以幫助孩子減少對(duì)負(fù)面情緒的恐懼，可以促進(jìn)親子之間溫暖的關(guān)系;可以幫助孩子自己解決問(wèn)題;可以使孩子更愿意傾聽(tīng)父母的想法和主意;可以把球留在孩子的場(chǎng)地，因?yàn)楹⒆硬攀琴悎?chǎng)的賽手。

　　二、當(dāng)問(wèn)題歸屬于父母時(shí)，當(dāng)孩子的一些行為你確定無(wú)法接受時(shí)，就使用“我”信息。“我”信息是指：

　　1.對(duì)不可接受行為的描述;

　　2.父母對(duì)這種行為的感受。

　　3.告訴孩子這種行為對(duì)父母產(chǎn)生的實(shí)際而具體的影響。也就是說(shuō)，父母在表達(dá)自己對(duì)孩子行為的不滿，以及產(chǎn)生的情緒，比如難受、傷心、委屈等。要用“描述”的方法，像照相機(jī)一樣把孩子的行為表現(xiàn)描述出來(lái)，把自己內(nèi)心的感受描述出來(lái)，以及這件事導(dǎo)致的后果，也全部用第一人稱“我”來(lái)表達(dá)、來(lái)描述，而不對(duì)孩子進(jìn)行“你”的指責(zé)。這種描述的是一個(gè)真實(shí)的現(xiàn)象，沒(méi)有父母的評(píng)判和指責(zé)，孩子就更容易接受，也更能認(rèn)識(shí)到自己的行為給父母帶來(lái)的影響。

　　三、合理療效處方。積極情緒與消極情緒的比值是3:1。這個(gè)比值運(yùn)用在親子關(guān)系中，就是當(dāng)你和孩子之間發(fā)生一次撕心裂肺的消極情緒時(shí)，至少需要體驗(yàn)三次能夠讓雙方振奮的積極情緒才能修復(fù)，所以建議聰明的家長(zhǎng)們，遇到問(wèn)題要冷靜處理，先看看問(wèn)題歸屬于誰(shuí)，誰(shuí)的問(wèn)題由誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)。不要?jiǎng)硬粍?dòng)亂發(fā)脾氣，不然勞心勞力不討好哦!