高考沖刺階段，家長(zhǎng)的擔(dān)心如何成為考生的助力?

　　距離高考僅剩8天時(shí)間，家長(zhǎng)和考生卻不能避免會(huì)遇到一些問題，比如孩子總擔(dān)心自己考不好?家長(zhǎng)擔(dān)心孩子壓力太大等等。今天小編整理了12個(gè)高考家長(zhǎng)可能會(huì)遇到的問題，并給出了建議，供參考。

　　1、考試前學(xué)生較擔(dān)心的是什么?

　　考生考試前較多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。

　　實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高等第的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。

　　2

　　理解孩子有哪些壓力

　　你才能真正幫到他

　　一般說來孩子的壓力來自兩方面。

　　一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望;

　　二是身體上的(這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視)，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。

　　因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，增加睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

　　3

　　家長(zhǎng)不該說什么?

　　不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了?”

　　因?yàn)楹⒆記]法回答你!

　　事實(shí)上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒把握。

　　而如果他事實(shí)求實(shí)地的你，沒復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論較后的結(jié)果。

　　試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會(huì)如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么!

　　4

　　為什么越臨近考試

　　孩子反而疲沓不想學(xué)

　　經(jīng)常會(huì)有學(xué)生反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以致學(xué)習(xí)沒效率。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了!

　　這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他勞逸結(jié)合。

　　5

　　如何面對(duì)自暴自棄的孩子?

　　一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”。

　　實(shí)際上，較后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大，但對(duì)高考考生來說，較后的幾天拿出積累的試卷和錯(cuò)題本已經(jīng)夠用了，能夠消化鞏固的知識(shí)才是自己的知識(shí)。

　　“不放棄才是勇敢”我們做家長(zhǎng)的可以這么給孩子打氣。#p#副標(biāo)題#e#

　　6

　　如何回答孩子

　　“如果我考不好怎么辦?”

　　幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問父母“如果我考不好怎么辦?”

　　有的家長(zhǎng)說，無所謂，考不好就考不好!

　　有的家長(zhǎng)說，考不好就完了，我沒辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。

　　這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心。而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。

　　這個(gè)時(shí)候較好認(rèn)真的、誠(chéng)實(shí)的與孩子共同面對(duì)這個(gè)問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力!”只有這樣，將來才不會(huì)后悔、自責(zé)。

　　7

　　較后階段

　　家長(zhǎng)能為孩子做什么?

　　決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要強(qiáng)行去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)特殊時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。

　　8

　　考試期間

　　吃什么、穿什么?

　　吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間較好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雖說營(yíng)養(yǎng)的增加很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。

　　考試期間的飲食較好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。

　　9

　　考試期間

　　孩子失眠怎么辦?

　　我們都希望孩子在考試期間能睡好。

　　但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題!人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺，大腦還能正常工作!

　　如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺。

　　10

　　考試期間

　　孩子生病怎么辦?

　　一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的，并不會(huì)妨礙大腦思考。

　　大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解。

　　基本的解釋是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒有那么可怕。

　　因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大!甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，應(yīng)考。

　　11

　　教會(huì)孩子

　　及時(shí)處理不利的考場(chǎng)環(huán)境

　　一般來說，高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格。早點(diǎn)告訴孩子，考場(chǎng)上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。

　　12

　　頭場(chǎng)考試考砸了怎么辦?

　　哪怕學(xué)習(xí)較的學(xué)生，如果第一場(chǎng)考試考砸了，都不可避免的影響他的心情。處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。

　　一旦出現(xiàn)這種情況，首先相信大部分家長(zhǎng)能做到不責(zé)怪孩子。

　　但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€(gè)錯(cuò)誤：“別想了，想了也沒用”，“不會(huì)的，情況沒你說的那么糟!”這其實(shí)是在盲目的否認(rèn)孩子的失利，孩子會(huì)感覺父母不能接受他的失誤。

　　孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長(zhǎng)這時(shí)候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。

　　當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長(zhǎng)可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢?”

　　請(qǐng)放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。

　　在備戰(zhàn)高考的“戰(zhàn)場(chǎng)”上，如果說考生是沖鋒陷陣的“士兵”，那么家長(zhǎng)就是運(yùn)籌帷幄的“參謀”。

　　一場(chǎng)考試，考驗(yàn)的是學(xué)生的綜合實(shí)力水平、動(dòng)態(tài)智力、體力、考試技巧以及心理素質(zhì)。這五個(gè)因素決定孩子能否順利通過考試。其中，心理素質(zhì)占據(jù)著地位。能順利應(yīng)對(duì)接下來的考試就是邁向勝利第一步。