孩子情緒不好的時候，怎樣教孩子學會與情緒相處？

　　孩子情緒不好的時候，用什么方法可以孩子學會與情緒相處呢?在此送上一位媽媽的觀點，希望能幫助到你!建議，家長應該理性處理，畢竟情緒誰都會有！

　　1、不責備孩子的壞情緒

　　人都會有情緒不好的時候，也都有可能情緒失控，這是很正常的事，所以我們不會責備孩子。相反，我們認為，父母應該允許孩子自然地表達他的情緒，不回避，也不壓抑。

　　要讓孩子能自然地表達情緒，爸爸媽媽需要幫助孩子養成“安全型依戀”，就是讓孩子知道，他無論表現出什么樣的情緒，爸爸媽媽都能接受，所以他的情緒可以直接、公開地表達，無論這些情緒是積極還是消極。

　　但確實有些父母，對孩子的情緒不敏感，甚至會嚴厲批評和懲罰孩子的情緒，比如不允許孩子發怒、不允許孩子沮喪等等，那么孩子正常、自然表達情緒的途徑就會被阻斷，孩子很可能通過另外兩種方式表下情緒：

　　一種是“回避型”，就是回到家里，什么都不說，什么都不表現;另一種是“反抗型”，就是夸大自己的情緒，以引起父母的重視或者對大人表示反抗。這兩種情況，都比孩子自然地將情緒表達出來，要糟糕得多。

　　2、不強化孩子的壞情緒

　　孩子情緒不好時，我們基本上是采取冷處理的方式，讓孩子自己冷靜下來，不試圖制止壞情緒或者用其他事情轉移孩子的注意力。

　　只要細心觀察，你會很容易發現，情緒失控的孩子身邊，都會有一個正在千方百計制止的成人。父母對壞情緒的干涉，都會火上澆油，讓孩子的失控、發脾氣愈演愈烈。

　　3、制止與壞情緒相伴的破壞性行為

　　孩子情緒失控時，我們不會試圖制止，但是會堅定地阻止之相伴的破壞性行為：打翻玩具、亂扔東西、攻擊大人等等。別管在什么樣的情境下，這些行為，都是壞行為，需要及時制止。

　　制止的辦法不能是“以暴制暴”。孩子亂扔東西，大人就抄起東西打他，孩子打大人，大人就把孩子按住打一頓。大人的這些行為，本質上和孩子的行為沒有什么不同，都是在發脾氣而已，只是大人的發脾氣有個管教的名義。這樣做會給孩子壞示范，會讓孩子更傾向于用激烈而不是溫和的方式來表達情緒。

　　較好的辦法，是“溫柔的堅定”，平靜地告訴他：“你發脾氣可以，但是不能扔東西，不能打大人，這是不好的行為。”

　　4、教孩子理性、建設性

　　習慣惱怒、發泄的成人和孩子，有一個共同特征，就是沉浸在自己的壞情緒中，只想不管不顧地把怒火傾瀉一番，根本不想“我到底想要什么”、“我這樣的發泄會得到什么樣的結果”、“事情到底怎么解決”——反正，甭管怎樣，我先發泄痛快了再說。但是，這樣的惱怒和發泄，對自己又有什么好處，對事情又有什么幫助呢?

　　從孩子很小的時候開始，我們就把這樣的理念傳達給孩子，并且注意培養孩子的理性和建設性，讓他明白，壞情緒、失控發脾氣，對改善狀況不但沒有幫助，反倒會把事情搞得更糟，所以我們遇事需要保持思考，不為一時壞情緒所左右，多從如何改進的角度去想問題。

　　大人從孩子小時候起，就這樣引導，慢慢地，孩子就會學得更善于與自己的情緒相處，不輕易失控，更不會讓自己長時間沉浸在壞情緒中不可自拔