高考的那兩天，各位考生們需要要留意什么？

　　還有兩天就是2020年的高考了，進入考場正式開始答題之后，這兩天的考試期間考生們要留意什么呢?如何能增加自己在考試的這兩天保持較好的心理和身體狀態呢?其實對于考生來說高考那兩天需要注意的事項還是比較多的，生活習慣學習習慣和性格都是影響考生考試狀態的，所以較好要從時間安排，生活管理，心理狀態的調整等多方面有所留意，下面的詳細整理!

　　第一需要注意的是高考期間的作息時間安排。無論如何不能遲到，因為高考對考生入場時間是有規定的，萬一晚于規定時間，就無法進入考場。或者即使能夠進入，因為遲到，時間就會不夠用，至少對心態是一種極大的破壞。至于睡眠時間，到場遲早等，也屬于時間規劃方面。根據個人生活習慣和心態需要做出合理安排即可。

　　第二需要注意的是高考期間的生活管理。不要娛樂，不要游戲，要增加一心參加考試。考完即離場，不要與人交流考試內容。除了合理安排休息之外，飲食方面也得格外注意。既要小心因為天氣炎熱上火產生炎癥，也要防止過分飲水在考場上坐不住，還得注意不要吃過多生冷以致腹瀉。身體如果出現情況，很容易影響到考試狀態。

　　第三需要注意的是高考期間的心態。十年磨一劍，一考定終生。有的考生因激動過分，導致情緒異常，發生頭疼、心跳過快、手抖，坐臥不安等不良現象。有的考生怯場情緒嚴重，產生思路阻塞、暫時遺忘、頭腦不清醒等現象。還有的考生情緒失常，對周圍環境反應過激，嚴重自我否定。這些都是因為不能控制好心態出現的異常。

　　第四需要注意的是學習、考試狀態的調整。人的狀態，是波浪形狀的，有高峰也有低谷。如果不能把高峰期調整到高考期間，容易在考試時不能正常發揮。適當的興奮是很需要的，比如運動員在上場時要先熱身，上場后也要吶喊以鼓勵自己。要摸清自己的狀態周期，想法將較佳狀態保持在高考期間。

　　第五需要注意的是高考期間的知識預熱。不同科目，同一科目的不同知識，塞了整個大腦。就像我們在生活中需要哪些物品了，都得提前整理準備。如果到時才去找，可能出現亂翻亂找而不得的現象。所以，考哪一科前，要以回顧、盤點的形式，讓自己的思維適合這一科，讓自己在這一科的知識儲備預先調動起來。

　　綜上所述，這幾點考生們和家長們都要有所留意，做好萬全的準備會讓考試過程更順暢!考試開考后伊頓教育網站會第一時間為大家更新高考資訊和試題答案的內容，歡迎大家關注網站后續更新!