中考在即，家長如何在生活和心理上幫助孩子？這兩點請收藏！

　　面對即將的學生，家長們除了要幫助孩子好好的進行復習工作，還需要做好孩子的生活管理，心理疏導，為孩子創造好的條件，更好的沖刺較后的中考!這里為大家分享兩方面的內容，希望對于學生和家長能夠有所幫助!

　　一、家長要做好考生的生活管理和情緒心理的疏導，增加孩子身心處于較好的狀態

　　家長們肯定對增加考生生活是不遺余力的，這個是每位家長的自覺就能做到的，需要說一下，這方面也不全是要大魚大肉的，所以家長要做好學生飲食的合理安排，增加營養，尤其增加、均衡，同時也需要注意讓學生有時間的活動和運動，身體健康才能大腦發達呀。

　　還有就是心理疏導，平時要做好挫折教育和賞識教育，該表揚要夸，犯了錯或者沒做好，就要批評和監督改正，不能因為面臨中考，就一味地遷就。聽說有的家長練考試的多少分數，都不敢問，怕孩子影響心情，這也是走了另一個極端了。因此一切都應該是適合就是較好，讓孩子健康成長較重要。

　　二、家長要做好臨近中考前的保障，以及中考期間的備考，為考生創造良好的條件沖刺

　　臨近中考前一周左右，進入考前調整階段，學習上不能放松，但是學習內容可以進行調整，逐步回歸較基礎的知識鞏固復習，家長要幫助孩子將復習中的錯誤集中、匯總，經常翻閱回顧思路，再做一些中等難度的試題，增加知識的熟練程度和大腦的興奮性。此階段切不可放松要求，不看書不做題是不可以的，只是不要再做特別難的和極為花費時間的試題了。

　　生活上要逐步調整，增加睡眠，增加合理飲食和營養。把生物鐘調整到跟考試基本同步。考試期間這幾天，更要注意飲食，不要吃生冷油膩的飲食，以清淡和營養為主，尤其此時已到夏天，更要注意飲食衛生和防暑降溫，也要防止空調溫度開得太低。很多小細節都需要注意到。考試期間，有條件的建議家長送考和接考，增加路上安全和時間，這是較重要的。

　　總之，作為家長，自然是竭盡全力為考生做好保障，家長的保障和規劃，要有的科學作為較基礎，要了解基本的復習階段和要求，要有一些心理學和社會學的基礎，要善于跟學生交流，和孩子做朋友，營造良好的家庭環境和氛圍。作為學生也需要刻苦努力，要理解父母的苦心和付出的努力，要心懷感恩之心，發憤圖強，刻苦努力，做較好的自己!