舞蹈基本功訓練方法有哪些?技巧訓練又有哪些?

        藝考資訊 來源:網絡 編輯:小新 2020-11-25 17:16:54

          我們都知道學習舞蹈 的學生收藏的就是基本功,那么,舞蹈基本功訓練方法有哪些?技巧訓練又有哪些呢???考生平時要注重基本功的訓練,伊頓教育一對一輔導小編搜集了以下內容,希望對各位如舞蹈的學生有幫助。

        舞蹈基本功訓練方法有哪些?技巧訓練又有哪些?

          基本功訓練

          壓腿、踢腿、橫叉、豎叉、撕叉、滾叉、下腰、涮腰、搬腿、搶臉、小鯉魚、虎跳、大跳、掃堂、空中分叉、倒踢紫金冠、平轉、踏步翻身、前橋、后橋、倒退前橋、倒退后橋這些基本上是多數舞種都會有的基本功訓練。

          技巧訓練

          學生在有的身體素質能力基礎上,進行技巧訓練。技巧有的難度,是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作。包括“轉、翻、跳”等特技。無論從數量、質量、速度及姿態等方面都要“精”。教學中,要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中,以單一項目反復訓練為主,力求達到穩、準、動作流暢的標準。

          1、轉即旋轉,以身體垂直于地面的軸心,給予恰當的動力,沿著的方向三百八十度的旋轉運動。旋轉一般有原地自轉,移動轉和空中轉。

          2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心,翻轉三百六十度。教學中,我們可以用腰翻身、點翻跟串翻項目進行訓練。

          3、跳就是跳躍,即在空中形成一中優美的造型姿態。跳躍一般有三個步驟:

          (1)起跳。“起法兒”身體離開地面,向騰空做好準備。

          (2)騰空舞姿。當人體重心想上較高點時做出的造型姿態。

          (3)落地。人體重心向地上掉下時應前腳掌先著地,過度到后腳跟著地,膝關節屈曲,起到緩沖的作用,達到輕巧穩健。

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        文章標簽: 可報考的藝術
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