你有開學(xué)恐懼癥嗎?應(yīng)對開學(xué)恐懼癥有什么方法嗎?

        原創(chuàng)推薦 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-08-26 11:55:02

          要克服和應(yīng)對開學(xué)恐懼癥,大家先要清楚什么是開學(xué)恐懼癥,為什么會有開學(xué)恐懼癥呢?大致就體現(xiàn)在這幾個方面:一是對新學(xué)校陌生而恐懼,對環(huán)境不熟悉對老師同學(xué)不熟悉所以才會恐懼;二是學(xué)習(xí)壓力大而恐懼,主要是一些畢業(yè)班的學(xué)生會有的表現(xiàn),中考高三的學(xué)生比較常見;三是作息時間的突然調(diào)整,假期放松了很長時間,一開學(xué)就要開早睡早起,不能適應(yīng)。主要就是這三個方面,要具體分析的話還會有更多,小編先根據(jù)這些方面為大家分析一下應(yīng)對開學(xué)恐懼癥的辦法吧!

        你有開學(xué)恐懼癥嗎?應(yīng)對開學(xué)恐懼癥有什么方法嗎?

          1.學(xué)生開學(xué)前害怕什么?很大人都是害怕作業(yè)沒做完被老師批評或責(zé)罰;既然如此,那么學(xué)生就需要提前將學(xué)校老師布置的暑假作業(yè)完成,家長做監(jiān)督,不能因貪玩而荒廢了作業(yè)。

          開學(xué)還有一周時間,這個時候,家長應(yīng)該把孩子叫到身邊來,讓他在父母的監(jiān)督之下清理出這個暑假的作業(yè)。如果家長看得懂作業(yè),就較好是親自檢查一遍,并指出錯誤所在,讓孩子立即更改過來;如果家長看不懂孩子的作業(yè),那么就主要側(cè)重于清點作業(yè)的數(shù)量。作為老師,我也會在開學(xué)之前反復(fù)提醒學(xué)生,要在開學(xué)之前完成老師們布置的各科作業(yè)。完成了就是“晴天”,沒完成就是“霹靂”。孩子的作業(yè)如果沒有完成,那么到了學(xué)校肯定要挨老師的批評,這不,還沒到學(xué)校,孩子就會產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),有了心理負(fù)擔(dān),他就不太愿意到學(xué)校(去接受老師的批評)了;反過來,如果孩子做好了充分的準(zhǔn)備,將作業(yè)全部完成了,那么他就會信心滿滿、心情愉悅地去面見老師。

          2.對于“”到另外一個學(xué)校就讀的孩子,作為家長,首先在第一次開學(xué)報名時,要親自將孩子送到學(xué)校,并為其準(zhǔn)備好生活需要品和學(xué)習(xí)用具;周末或放假的時候,要多打電話問候關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)情況,以此淡化因距離而產(chǎn)生的“思念之情”。

          父母將孩子送到陌生學(xué)校,這會給孩子帶來一種踏實和自信,有父母在身邊做引導(dǎo),做幫助,他還會擔(dān)心什么呢?什么也不會擔(dān)心。當(dāng)然,在打電話這個事情上,既可以由父母給孩子打過去,也可以由父母交代,讓孩子在周末空余時間給父母打回來,反饋一些生活或?qū)W習(xí)的情況,鼓勵鞭策孩子在陌生環(huán)境要堅強(qiáng)、獨立。

          3.家長應(yīng)淡化對成績的要求,減少孩子的心理壓力,多鼓勵孩子培養(yǎng)興趣,發(fā)展特長,多參加各種社團(tuán)活動或?qū)W校、老師組織的各種競賽活動。通過競賽來促進(jìn)孩子的能力提升,幫助孩子挖掘自己的潛能,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,通過活動來培養(yǎng)孩子的“合作精神”及“團(tuán)隊意識”,加強(qiáng)人際關(guān)系,使學(xué)生自己能夠更好的融入陌生環(huán)境,陌生環(huán)境。

          4.暗示或喚醒孩子的潛在力量,幫助孩子樹立“自信心”,讓孩子的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。

          比如說,家長可以用“又成長了”“又進(jìn)步了”等積極的語言對孩子進(jìn)行暗示,讓孩子產(chǎn)生“該成長了”“該進(jìn)步了”的認(rèn)識,這是將“客觀的激勵”變成“主觀的動力”的一種良好方法。幫助孩子樹立“自信心”,“尊重+賞識”是較佳方式。有了“自信心”,孩子一切陌生環(huán)境都會顯得“勇敢堅毅”,而非“恐懼排斥”。

          5. 鼓勵孩子的認(rèn)識自我,讓孩子敢于面對自己和面對老師;告訴孩子,到學(xué)校去是為了學(xué)習(xí),老師站出來是以幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)考上學(xué)校為目的,而不是以批評責(zé)罰為目的。

          在某種程度上講,敢于面對自己,就是敢于面對現(xiàn)實。學(xué)生們恐懼“上學(xué)”,實際上不敢面對自己在學(xué)習(xí)上或其他相關(guān)方面的不足,不愿讓自己的“不足”暴露在老師同學(xué)面前,更不愿因此而受到批評或責(zé)罰。因此,如果學(xué)生充分、正確地認(rèn)識了學(xué)習(xí)上或其他相關(guān)方面的不足,就不會害怕拒絕進(jìn)入學(xué)校環(huán)境,就不會產(chǎn)生這種“開學(xué)恐懼癥”了!

          各位家長要知道應(yīng)對孩子的開學(xué)恐懼癥,癥狀不在開學(xué),而在孩子本身對于開學(xué)這件事情的認(rèn)識,如果把期待開學(xué)期待認(rèn)識新同學(xué)會調(diào)整學(xué)習(xí)壓力也就不會有開學(xué)恐懼癥。

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