你有開學恐懼癥嗎？應對開學恐懼癥有什么方法嗎？

　　要克服和應對開學恐懼癥，大家先要清楚什么是開學恐懼癥，為什么會有開學恐懼癥呢?大致就體現在這幾個方面：一是對新學校陌生而恐懼，對環境不熟悉對老師同學不熟悉所以才會恐懼;二是學習壓力大而恐懼，主要是一些畢業班的學生會有的表現，中考高三的學生比較常見;三是作息時間的突然調整，假期放松了很長時間，一開學就要開早睡早起，不能適應。主要就是這三個方面，要具體分析的話還會有更多，小編先根據這些方面為大家分析一下應對開學恐懼癥的辦法吧!

　　1.學生開學前害怕什么?很大人都是害怕作業沒做完被老師批評或責罰;既然如此，那么學生就需要提前將學校老師布置的暑假作業完成，家長做監督，不能因貪玩而荒廢了作業。

　　開學還有一周時間，這個時候，家長應該把孩子叫到身邊來，讓他在父母的監督之下清理出這個暑假的作業。如果家長看得懂作業，就較好是親自檢查一遍，并指出錯誤所在，讓孩子立即更改過來;如果家長看不懂孩子的作業，那么就主要側重于清點作業的數量。作為老師，我也會在開學之前反復提醒學生，要在開學之前完成老師們布置的各科作業。完成了就是“晴天”，沒完成就是“霹靂”。孩子的作業如果沒有完成，那么到了學校肯定要挨老師的批評，這不，還沒到學校，孩子就會產生心理負擔，有了心理負擔，他就不太愿意到學校(去接受老師的批評)了;反過來，如果孩子做好了充分的準備，將作業全部完成了，那么他就會信心滿滿、心情愉悅地去面見老師。

　　2.對于“”到另外一個學校就讀的孩子，作為家長，首先在第一次開學報名時，要親自將孩子送到學校，并為其準備好生活需要品和學習用具;周末或放假的時候，要多打電話問候關心孩子的生活和學習情況，以此淡化因距離而產生的“思念之情”。

　　父母將孩子送到陌生學校，這會給孩子帶來一種踏實和自信，有父母在身邊做引導，做幫助，他還會擔心什么呢?什么也不會擔心。當然，在打電話這個事情上，既可以由父母給孩子打過去，也可以由父母交代，讓孩子在周末空余時間給父母打回來，反饋一些生活或學習的情況，鼓勵鞭策孩子在陌生環境要堅強、獨立。

　　3.家長應淡化對成績的要求，減少孩子的心理壓力，多鼓勵孩子培養興趣，發展特長，多參加各種社團活動或學校、老師組織的各種競賽活動。通過競賽來促進孩子的能力提升，幫助孩子挖掘自己的潛能，發現自己的優勢，通過活動來培養孩子的“合作精神”及“團隊意識”，加強人際關系，使學生自己能夠更好的融入陌生環境，陌生環境。

　　4.暗示或喚醒孩子的潛在力量，幫助孩子樹立“自信心”，讓孩子的內心變得更加強大。

　　比如說，家長可以用“又成長了”“又進步了”等積極的語言對孩子進行暗示，讓孩子產生“該成長了”“該進步了”的認識，這是將“客觀的激勵”變成“主觀的動力”的一種良好方法。幫助孩子樹立“自信心”，“尊重+賞識”是較佳方式。有了“自信心”，孩子一切陌生環境都會顯得“勇敢堅毅”，而非“恐懼排斥”。

　　5. 鼓勵孩子的認識自我，讓孩子敢于面對自己和面對老師;告訴孩子，到學校去是為了學習，老師站出來是以幫助孩子增強學習考上學校為目的，而不是以批評責罰為目的。

　　在某種程度上講，敢于面對自己，就是敢于面對現實。學生們恐懼“上學”，實際上不敢面對自己在學習上或其他相關方面的不足，不愿讓自己的“不足”暴露在老師同學面前，更不愿因此而受到批評或責罰。因此，如果學生充分、正確地認識了學習上或其他相關方面的不足，就不會害怕拒絕進入學校環境，就不會產生這種“開學恐懼癥”了!

　　各位家長要知道應對孩子的開學恐懼癥，癥狀不在開學，而在孩子本身對于開學這件事情的認識，如果把期待開學期待認識新同學會調整學習壓力也就不會有開學恐懼癥。