什么是怯場？孩子怯場會有哪些表現？

　　學校舉辦活動，孩子表演的時候害怕怎么辦?平常在生活中表現很大膽，但是人群面前就會出現躲避的狀態?其實這些都是正常現象，主要原因是孩子怯場，對于這種情況，家長應該怎么解決呢?

　　什么是怯場?

　　怯場就是孩子在表演時緊張或表演前焦慮的情況,還有的孩子在表演前會生病。

　　孩子怯場的表現

　　A.孩子的手顫抖。

　　B.孩子手出汗。

　　C.孩子呼吸不暢或呼吸沉。

　　D.孩子血壓升高。

　　E.孩子緊張。

　　F.孩子口干舌燥。

　　G.孩子生病了。

　　H.孩子焦慮。

　　I.孩子胃痛或腹瀉。

　　孩子為什么會怯場

　　孩子怯場的原因有很多,下面讓我們看看常見的孩子怯場的理由:

　　A.孩子對表演沒有把握。

　　B.孩子知道自己會把表演演砸。

　　C.孩子把自己的表演和別人的進行比較,發現自己的表演不如他人。

　　D.孩子擔心自己在表演中忘記臺詞或是忘記步驟。

　　E.孩子擔憂觀眾的反應,孩子害怕觀眾會取笑他們。

　　F.孩子對自己的長相不滿。

　　一旦父母發現孩子有上述的跡象,父母就應該明白自己的孩子怯場了。父母就要想辦法幫助孩子克服怯場的問題。

　　幫孩子為表演做準備

　　幫助孩子做好表演的準備后,孩子就不會在表演中忘記臺詞。另外,一旦孩子知道自己做好了準備,那么孩子們的擔憂就會消失了一半。這自然有利于孩子克服怯場的心理。

　　表演前進行演練

　　如果父母有能力就應該在孩子表演前整天讓他們在同一舞臺上進行真正的試演。這有利于孩子熟悉環境,還有利于孩子在真正表演時減輕心理壓力。孩子表演前,父母應該告訴孩子要專心于表演,不要把太多心思放在觀眾身上,這有利于孩子完成表演。

　　讓孩子學習放松的技巧

　　在表演前,父母應該讓孩子學會一些放松的技巧,比如深呼吸。讓孩子在表演前閉上眼睛深呼吸至少十秒鐘。這有利于孩子變的更加冷靜,從而讓孩子在表演中表現的更好。