2020高考三月備考經驗整理！高考生和家長速看！

　　2020的2月份即將結束，馬上到來的3月份，高考考生要關注哪些內容呢?高考考生在3月份要如何備考和安排自己的學習呢?距離2020年的高考時間越來越近，考生們要如何進行自己的備考復習?以下是伊頓教育網小編通過時間管理和安排以及學習上的準備和計劃，來給高考考生分享了一些備考的經驗，希望對各位在家學習的高三學生有幫助。高三學生急需增強成績可以考慮報伊頓教育高考沖刺輔導班，幫助學生們盡快提習成績。

　　時間安排

　　1、珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標就是要用有限的時間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費時間的事情，要考慮清楚值不值得去做。

　　2、珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務的，所以不要為了節約時間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜(過12點)。

　　3、張弛有度。周末不要把時間安排得太緊，要給自己足夠的休息時間，因為休息是為了更好地學習。

　　4、電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規劃進休息時間內，它們也是耗費人大(微博)量精力的事物。

　　5、時間表。較好有個時間表，雖然不是需要的(因為我自己掌控時間不太好，自己定的計劃經常沒執行)，但我深刻認識到，讓自己保持一個規律的生活很重要。

　　學習的準備工作

　　1、心態調整(平靜)，這一點是重中之重，可謂是高三較重要的幾件事之一。學習前這一步是需要的，沒有一個良好的心態意味著無法全身心投入到學習中，意味著效率的低下。關于心態調整每個人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題(一般是物理題，因為喜歡)，一旦進入到了自己的做題節奏中，心態就會自動地調整好。

　　2、還是心態調整(別分心)，上一條中說的是學習前的心態調整。事實上平常生活中也要注意心態調整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　3、繼續心態調整(樹立目標)，這一條說的是對自己高三心態的。學習要明確自己的目的，也就是“我學習到底是為了什么”。明確了目的，學習自然就有了動力。

　　4、焦慮是高三學生的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學生自己則要為自己創造一個相對放松的心境，焦慮會導致緊張，緊張則直接引向失敗，學生要保持對自己心態狀況的關注，以便于隨時調整。

　　學習方法宏觀調控

　　1、學習策略。先增強一門課程的成績，然后以點帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標就是把物理成績先提上去。經過一個學期的努力，我的物理終于到達了年級第一的水平，有了這份自信和經驗，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　2、家教與課外班。我個人認為，到了高三，在外面補課是需要的，因為有經驗的老師會幫學生節省很多時間，少走很多彎路。一對一的家教針對性會更強。課外班會更系統。所以高三學生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　3、競賽是增強學生能力的好機會，我是建議學有余力的學生去參加競賽的。不過如果認為自己的基礎還不太扎實，那還是不要去為競賽花費太多的精力了。

　　4、成績的增強需要一個過程，所以在這個過程中不要太著急給自己一個定位，而是要充滿信心地去增強自己，充實自己。在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　5、兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學期之間的寒假，這兩段假期的利用是重要的，因為這是高三中為數 不多的可以自我掌控的大段連續的時間，我利用了寒假這段時間來彌補生物弱科，提升了自己的實力。但這對學生的自學能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊 跟老師復習，因為學校一般在假期都有補課。

　　高三學生在家復習備考，較重要的是要增強自己的自控能力，不論是時間管理還是學習計劃安排上，都要有自控力，不能耽誤學習時間，預祝大家高考都有好成績!