高三學生考試失利怎么辦？備考心態和方法需要做什么改變？

　　備戰高考本來就是心態和知識的雙重考查，畢竟高考是一個比較大型的考試，因為心理壓力和負擔過重而影響備考影響高考的例子并不少，所以說堅持到高考結束的考生都是把自己的考前心態和學習方法已經調整到較佳了。高三這一年學生們在應對大大小小的考試的同時，會經歷考試失利的情況，調整自己的備考心態是必經的過程，同時也要不斷調整自己的學習方法增強學習效率，以下是小編整理的關于高三學生備考的建議!

　　高考復習備考過程中要進行多次模擬考試，對于大多數考生來說，很難增加每一次模擬考試能夠獲得較好的成績，因為隨著高考復習備考的深入和學科知識體系的推進，各學科模擬考試試題難易程度和結構也會有所變化，考查的知識體系更加擴展，加之其它綜合不良因素，都會影響到考生的正常發揮。因此一兩次不正常的模擬考試成績和失利發揮結果并不能說明什么，相反考生應該總結考試結果，尋找問題，及時改進，從而達到增強自信心的目標。

　　高考要取得理想的成績，是利用平時各種時間進行大量的模擬考試檢測和卷子鋪出來的，因此考生應該正確面對每一次模擬考試過程和檢測結果，積極梳理考點知識，完善知識體系，拓展訓練應試能力，提升各方面綜合應用能力，這才是較好的決策。

　　每一次模擬考試之后，考生要正視現實，正視考試結果，發現不足，尋找考試過程中的差距和問題，并做好總結歸納，積極聽取科任教師對于試題的講解，對于考試過程中出現的問題應該及時解決，做好聽講筆記，這才是當務之急，不能因為失利而患得患失、自怨自艾。

　　要有“哀兵進步”的心態，聯系到父母渴望的眼神，更應該刻苦努力拼搏學習，利用各種行之有效的措施使得各科知識點條理化，利用各類模擬考試過程提科知識綜合應用能力，完善知識體系，增強高考應試能力。

　　1.當前問題中描述的考生應該樹立自信心，增強高考復習備考的勇氣，應該確立目標，明確自己當前的能力，定位，要有“破釜沉舟”的勇氣。

　　2.采取各種行之有效的措施全力以赴，拓展知識體系，進行梳理考點知識，以一輪復習資料中的內容為抓手，強化訓練基礎知識，拓展訓練高考題型體系，增強學科綜合應用能力。

　　3.建立學習筆記，摘錄一些重要的考點知識和經典題型，摘錄一些模擬考試過程中出現的錯誤，及時反復循環梳理。

　　4.將以前考過的各科模擬考試卷子再次做一遍，增強綜合應用能力，完備知識體系，做到心中有數，溫故而知新，保持良好的精神狀態。

　　5.利用課余時間進行需要的體育鍛煉，增強體質，緩解壓力，釋緩不良情緒。不要因為一次模擬考試就患得患失，應該樹立自信心，相信自己的能力。保持良好的心態，不要熬夜，建立學習計劃，逐步推進。

　　大家千萬不要輕視考生的心理變化，因為心理壓力過大，不會處理自己的心理狀態影響考試的學生不在少數，所以高三學生好好學習的同時也要好好調整自己的備考心態!