高考，中考就要來臨，要防止哪些行為造成不良影響？

　　高考，中考就要來臨，要防止哪些暖心的壞事舉動?隨著大考的逐漸臨近，家長們也是出于一個焦躁的狀態，如何在這短時間里切實的幫助到大家呢?

　　第一，不要增加過多的繁重學習和考試。不僅不能讓學生成績提升，反而會增大疲倦感，失去很多自由學習和反思的時間。

　　一邊是大考在即，一邊是大肆增加考試頻率，有的學校甚至每天都在考試，考，考，考!!表面看起來，多做題，多些經驗。實際上，這些臨考前的題目沖刺如果過多過量會增加學生們和家長們的負擔。因為自由時間少了，所以，學習就沒有什么個性化，完全被老師操控。針對自己存在的學習問題，無法去針對性增強。

　　第二，深夜學習，或者徹夜不眠，打亂正常的生物鐘。會導致考場上的萎靡不振。

　　剛剛看到有人在問，考前看書到幾點才睡覺。我的建議就是平常什么時間睡覺，就什么時間去睡覺，不要睡覺太晚了。更不要徹夜不睡覺。即使你不休息，而身體卻需要休息。所以，后面會越來越累。甚至會生病倒下。

　　第三，增加營養過度，讓考生們身體不適，導致上火甚至生病。

　　很多家長沒有科學飲食觀念，考前會給孩子買些大補的東西。因為平常沒有吃這些東西，如果考前忽然吃并大量使用，比如各種神奇的補液，各種大補的食物，擾亂孩子的正常代謝。反而起到壞作用。

　　第四，開賓館，讓孩子換個環境更舒服一些，反而讓孩子換了新環境，睡不著。

　　也有很多家長，為給孩子提供一個更好的復習環境，在賓館里包下房間，不讓孩子住在家里。表面看起來是很用心的行為，而事實上，并不能給小孩什么有利的好處，因為大多數孩子都喜歡在自己家里，甚至自己的床上睡覺。如果換了新環境，反而睡不著了。所以，不建議大張旗鼓做這些。

　　多鼓勵，少壓力;多關注，少叨叨;多支持，少批評。希望大家給考生們一個的心態，發揮出更好的成績。