即將高考的學生該如何減輕壓力、增強學習效率？

　    馬上就要高考了，即將高考的學生該如何減輕壓力、增強學習效率呢，對于處在強壓之下的高三學生們來說，減輕壓力和提率重要，下面從分兩段探討一下，希望對各位學生及家長能夠有所啟發！

　　1、高考是學生和家長心目中較重要考試之一，兩者都有很大壓力，如何減輕壓力呢?有幾點可以參考一下：

　　一、合理安排復習大綱，避免內容過多，內心著急焦慮。

　　二、適當安排運動和休息時間，勞逸結合。

　　三、飲食中增加碳水化合物的比例，適當膳食。

　　四、根據實際情況按時間節點安排作息時間，不混亂。有規律的學習和休息，防止應激性反應和分心。

　　2、提率。復習階段是可以增強整體成績的，而且也是考驗自我學習能力的一個階段!科目的復習，按照考試大綱中的一個大考點，以整體為目的，總結歸納好后，做相應的練習題，把錯誤的用錯題本集中謄寫出來以后考試前閱讀。

　　現在的高考特別多，他們會針對每種題型出特訓練習題，做的差不多了就可以收集北京上海等地的模擬題檢測學習成果，如果還是有問題，那就專題攻關，等等。

　　合理的復習大綱和計劃，后勤保障完善，個人身心健康等等都會影響學習效率，值得每個家長重點關注。